Is Multiple Chemical Sensitivity Psychosomatic?
How I tested and experimented to see if my multiple chemical sensitivity reactions were all in my mind. I got a mixed reaction.. this illness is not in your mind, but your mind can sometimes have an effect
Is Multiple Chemical Sensitivity Psychosomatic?
I’m Not a Doctor or Any Kind of Medical Professional Never trust anything you read on the Internet. DYOR.
https://www.facebook.com/DetoxTheBody/
https://www.youtube.com/@Detox_and_healing
Warning: unedited as of August 6, 2026
How It Started
Around 2010, I suddenly became extremely sensitive to people’s laundry detergent, shampoo, cleaning supplies, and other things. I researched it and quickly found out that I had Multiple Chemical Sensitivity.
It came on right after I had a tragic death in my family and lost my faith. I had also had some Botox and whatnot. I had been working with aluminum foil sculpture for many years.
I sat and thought for so long: Why did I get this illness? I don’t know. I do think it was a combination of neurological sensitivity and toxin buildup.
I had lived in Mexico City. I used to sleep in my studio, which had solvents. I worked with paint with no gloves. I definitely had a toxin buildup, so my personal philosophy is that it was those two things put together.
Many people have developed chemical sensitivity after major stressful events, and my life fell apart. I had been a charismatic Christian, almost like a missionary, and that was my whole life, and I lost my faith. I was turning 45 and had no husband, no children, no nothing. So maybe it could have been the hormones too.
Everything together was a trifecta, and I became very sick.
What Multiple Chemical Sensitivity Was Like for Me
If you don’t know what environmental illness or environmental sensitivity syndrome is, it’s horrible. It manifests in different ways, but mine was mostly to do with neurotoxic fumes that you could smell.
But not always. There were other things that you couldn’t smell, but it was usually things in the air.
People are vastly different with this syndrome, but that’s the most common. People develop all kinds of horrible symptoms, sharp pains in the bladder, anaphylactic shock, or allergies to almost everything. It’s horrible.
People Don’t Believe I Had It Because I Got Well
People don’t believe I really had it because I got well, but I literally spent years studying, experimenting on myself, detoxing, breathing, grounding, and doing everything possible.
I will eventually put my old blog posts back up, but it’s going to take a while.
I’m Neurologically Sensitive
I’m not neurotypical. I have different kinds of what they call neuro-atypical situations, which I’m not going to go into detail about.
But now I understand that I am a highly sensitive person. I’m neurologically very sensitive. I can see so many colors. I have what seem like supernatural abilities, but also sensitivity and weakness.
People’s perfume doesn’t bother me anymore, but there are certain smells that are just nasty. But it’s not the same as being sick on a daily basis and reacting to every tiny little toxin.
Is There a Psychological Component?
In my reading, I found a lot. Some people did say it was psychological and that it didn’t actually exist.
So, being me, the perpetual scientific experiment, sometimes when I was having a reaction—which was pretty much every time I went anywhere—I experimented on myself.
I still tried to go to events and parties for a few years until I finally gave up. But I would have a toxic reaction sometimes while I was drunk.
You know, when you drink heavily, your senses are completely dulled. So I wondered if it was psychosomatic.
I also experimented with taking some clonazepam, which I had a prescription for, but I didn’t take it unless I urgently needed it.
So if I was having a reaction, I experimented with taking some of those pills or having a drink or two to see: Was it my hyperarousal, my neurosis, my OCD, or whatever?
Sometimes the drink or anti-anxiety medicine would stop the reaction.
But many times it would not.
Anxiety Could Increase My Reactions
So what I’ve come to understand in my particular case is that anxiety can definitely increase the severity or likelihood of a reaction to toxins.
I Recovered Fully
Long story short, and you can watch my old YouTube videos, and eventually I’ll put up my old blog posts, but I recovered fully from Multiple Chemical Sensitivity.
It took me a very long time.
I was still getting sicker and sicker for two years after I started detoxing and trying to heal.
Once I started getting better, I got better and better each year until maybe after 10 years, I could literally stand in the middle of the perfume section and smell the perfume.
Before, even from 10 feet away, I could only smell the toxin.
When Chanel Purfume Smells Like Raid
When you have Multiple Chemical Sensitivity, smelling someone’s Chanel is like somebody spraying Raid in your face.
It’s horrible.
So what I’m saying is that I completely recovered.
PTSD From Toxins
Part of my healing was understanding that I had PTSD from toxins, so anytime I would detect a toxin, my brain would go into fight-or-flight and I would become very anxious.
This is normal if toxins have been making you sick for years. Your nose is out there like a watchdog at your front door trying to keep you safe.
So part of my healing, I understood, was learning how to relax when I smelled a previously reactive toxin.
That could be shampoo, fabric softener, some cleaning stuff, or even the stuff they spray in the air at my apartment building.
I don’t like those smells, and I try to take in as few toxins as possible, but my body knows how to process them now, so I’m OK.
I just have to tell myself, “I’m OK,” and breathe.
It took quite a bit of time to retrain my brain from reacting with anxiety.
Retraining My Fight-or-Flight Response
I’m neurologically sensitive, and of course my fight-or-flight response is going off a tiny bit when I’m smelling something I know is toxic, like the stuff they clean our apartment floor with.
I wanted to mention this because I’m such a self-aware person and such a creative thinker that I’m always going to try to find a way to heal.
That was really the last part of my healing because that kind of fear and trigger reaction is very unpleasant, and it made it so that I still didn’t want to go anywhere.
It took me a long time to know that I could go sit in a restaurant and be fine.
I still don’t really like it that much, and I prefer to be outside and I prefer clean air, but it’s not that I have a condition that keeps me from it.
How This Led Me to Teaching Exercise Online
I was the first online cardio dance teacher and yoga facilitator because I couldn’t go to the gym anymore.
To this day, I have ZoomGym, where we do abs, 20 minutes of yoga, and I teach belly dance every day.
Check it out. It’s free for three weeks. No subscription, no credit card, no nothing.
Please help me by Commenting
Please comment, and if this is on Facebook, follow my Facebook page, Detoxing the Body. and YouTube channel
If you have chemical sensitivity, let me know how you’re doing and let me know what you think of this.
The OCD-Like Part of Chemical Sensitivity
It did turn into kind of an OCD-like obsessive-compulsive disorder because when I was sick, I literally had to know the toxins in everything I had.
Even when I would rinse my dishes with sink water, I would then rinse them with clean water—you know, spring water or reverse-osmosis water.
I have a friend, and she did the same thing. She’s very sensitive.
But it does turn into an OCD, and it is what it is.
Do you think that’s a bit of a component?
I can explain it this way: I don’t like boxes or stereotypes, but there are psychological components, and it’s like, which came first, the chicken or the egg?
It doesn’t really matter.~When toxins make you sick like that, you live in a very hostile environment, and you have to be aware of everything you’re coming into contact with 24/7.
Happy healing.
ESPANOL. Yo Hablo ESPANOL, pero nolo traducé.
¿Es psicosomática la Sensibilidad Química Múltiple?
No soy médica ni ningún tipo de profesional de la salud
Nunca confíes en todo lo que lees en Internet. DYOR — haz tu propia investigación.
https://www.facebook.com/DetoxTheBody/
https://www.youtube.com/@Detox_and_healing
Advertencia: sin editar al 6 de agosto de 2026
Cómo empezó
Alrededor de 2010, de repente me volví extremadamente sensible al detergente para la ropa de otras personas, al champú, a los productos de limpieza y a otras cosas. Investigué y rápidamente descubrí que tenía Sensibilidad Química Múltiple.
Comenzó justo después de una muerte trágica en mi familia y de que perdiera mi fe. También me había puesto Botox y algunas otras cosas. Además, había estado trabajando durante muchos años haciendo esculturas con papel de aluminio.
Me senté y pensé durante muchísimo tiempo: ¿Por qué desarrollé esta enfermedad? No lo sé. Sí creo que fue una combinación de sensibilidad neurológica y acumulación de toxinas.
Había vivido en Ciudad de México. Solía dormir en mi estudio, donde había solventes. Trabajaba con pintura sin guantes. Definitivamente había tenido una acumulación de toxinas, así que mi filosofía personal es que fueron esas dos cosas juntas.
Muchas personas han desarrollado sensibilidad química después de acontecimientos muy estresantes, y mi vida se vino abajo. Yo había sido cristiana carismática, casi como una misionera, y eso había sido toda mi vida, y perdí mi fe. Estaba por cumplir 45 años y no tenía marido, ni hijos, ni nada. Así que tal vez las hormonas también pudieron haber influido.
Todo junto fue una trifecta y me enfermé muchísimo.
Cómo era para mí la Sensibilidad Química Múltiple
Si no sabes lo que es una enfermedad ambiental o un síndrome de sensibilidad ambiental, es horrible. Se manifiesta de diferentes maneras, pero en mi caso tenía que ver principalmente con vapores neurotóxicos que podía oler.
Pero no siempre. Había otras cosas que no podía oler, aunque normalmente eran cosas que estaban en el aire.
Las personas son muy diferentes unas de otras con este síndrome, pero eso es lo más común. La gente desarrolla todo tipo de síntomas horribles, dolores agudos en la vejiga, shock anafiláctico o alergias a casi todo. Es horrible.
La gente no cree que realmente lo tuve porque me recuperé
La gente no cree que realmente lo tuve porque me recuperé, pero literalmente pasé años estudiando, experimentando conmigo misma, desintoxicándome, respirando, haciendo grounding y haciendo todo lo posible.
Con el tiempo volveré a publicar mis antiguos artículos del blog, pero me va a tomar un tiempo.
Soy neurológicamente sensible
No soy neurotípica. Tengo diferentes tipos de lo que llaman situaciones neuroatípicas, sobre las cuales no voy a entrar en detalles.
Pero ahora entiendo que soy una persona altamente sensible. Soy neurológicamente muy sensible. Puedo ver muchísimos colores. Tengo lo que parecen ser habilidades sobrenaturales, pero también sensibilidad y debilidad.
El perfume de la gente ya no me molesta, aunque hay ciertos olores que simplemente son desagradables. Pero no es lo mismo que estar enferma todos los días y reaccionar ante cada pequeña toxina.
¿Hay un componente psicológico?
En mis lecturas encontré muchísima información. Algunas personas decían que era psicológico y que en realidad no existía.
Así que, siendo yo como soy, el eterno experimento científico, a veces cuando tenía una reacción —lo cual ocurría prácticamente cada vez que iba a algún lugar— experimentaba conmigo misma.
Durante algunos años todavía intentaba ir a eventos y fiestas, hasta que finalmente me rendí. Pero algunas veces tenía una reacción tóxica mientras estaba borracha.
Ya sabes, cuando bebes mucho, tus sentidos quedan completamente embotados. Así que me preguntaba si era psicosomático.
También experimenté tomando clonazepam, para el cual tenía una receta, aunque no lo tomaba a menos que realmente lo necesitara.
Así que, si estaba teniendo una reacción, experimentaba tomando algunas de esas pastillas o tomando una o dos copas para ver: ¿Era mi hiperactivación? ¿Mi neurosis? ¿Mi TOC? ¿O lo que fuera?
A veces la bebida o el medicamento contra la ansiedad detenían la reacción.
Pero muchas veces no.
La ansiedad podía aumentar mis reacciones
Así que lo que he llegado a comprender en mi caso particular es que la ansiedad definitivamente puede aumentar la gravedad o la probabilidad de una reacción a las toxinas.
Me recuperé completamente
En pocas palabras, puedes ver mis antiguos videos de YouTube y, con el tiempo, volveré a publicar mis antiguos artículos del blog, pero me recuperé completamente de la Sensibilidad Química Múltiple.
Me tomó mucho tiempo.
Todavía seguía enfermándome cada vez más durante dos años después de comenzar a desintoxicarme y tratar de sanar.
Una vez que empecé a mejorar, fui mejorando cada vez más cada año, hasta que quizá después de 10 años literalmente podía pararme en medio de la sección de perfumes y oler el perfume.
Antes, incluso desde una distancia de 10 pies, solamente podía oler la toxina.
Cuando el perfume Chanel huele como Raid
Cuando tienes Sensibilidad Química Múltiple, oler el Chanel de alguien es como si alguien te rociara Raid directamente en la cara.
Es horrible.
Así que lo que estoy diciendo es que me recuperé completamente.
TEPT por las toxinas
Parte de mi sanación fue comprender que tenía TEPT por las toxinas, de modo que cada vez que detectaba una toxina, mi cerebro entraba en modo de lucha o huida y me ponía muy ansiosa.
Esto es normal si las toxinas te han estado enfermando durante años. Tu nariz está ahí afuera como un perro guardián en la puerta de tu casa, tratando de mantenerte a salvo.
Así que comprendí que parte de mi sanación consistía en aprender a relajarme cuando olía una toxina a la que anteriormente había reaccionado.
Podía ser champú, suavizante para la ropa, algún producto de limpieza o incluso las cosas que rocían en el aire de mi edificio de apartamentos.
No me gustan esos olores e intento introducir en mi cuerpo la menor cantidad posible de toxinas, pero ahora mi cuerpo sabe cómo procesarlas, así que estoy bien.
Simplemente tengo que decirme: “Estoy bien”, y respirar.
Me tomó bastante tiempo reentrenar mi cerebro para que dejara de reaccionar con ansiedad.
Reentrenando mi respuesta de lucha o huida
Soy neurológicamente sensible y, por supuesto, mi respuesta de lucha o huida se activa un poquito cuando estoy oliendo algo que sé que es tóxico, como las cosas que usan para limpiar el piso de nuestro edificio.
Quería mencionar esto porque soy una persona muy consciente de mí misma y una pensadora muy creativa, así que siempre voy a intentar encontrar una manera de sanar.
Esta fue realmente la última parte de mi sanación, porque ese tipo de reacción de miedo y activación es muy desagradable, y hacía que todavía no quisiera ir a ningún lugar.
Me tomó mucho tiempo saber que podía sentarme en un restaurante y estar bien.
Todavía no me gusta demasiado y prefiero estar afuera y prefiero el aire limpio, pero ya no tengo una condición que me impida hacerlo.
Cómo esto me llevó a enseñar ejercicio por Internet
Fui la primera profesora de cardio dance por Internet y facilitadora de yoga porque ya no podía ir al gimnasio.
Hasta el día de hoy tengo ZoomGym, donde hacemos abdominales, 20 minutos de yoga y enseño danza del vientre todos los días.
Échale un vistazo. Es gratis durante tres semanas. Sin suscripción, sin tarjeta de crédito, sin nada.
Por favor, ayúdame comentando
Por favor comenta y, si estás leyendo esto en Facebook, sigue mi página de Facebook, Detoxing the Body, y mi canal de YouTube.
https://www.facebook.com/DetoxTheBody/
https://www.youtube.com/@Detox_and_healing
Si tienes sensibilidad química, cuéntame cómo estás y dime qué piensas de esto.
La parte de la sensibilidad química parecida al TOC
Sí llegó a convertirse en una especie de trastorno obsesivo-compulsivo, parecido al TOC, porque cuando estaba enferma literalmente tenía que saber qué toxinas había en todo lo que tenía.
Incluso cuando enjuagaba mis platos con agua del grifo, después los volvía a enjuagar con agua limpia —ya sabes, agua de manantial o agua de ósmosis inversa.
Tengo una amiga que hacía lo mismo. Ella es muy sensible.
Pero sí puede convertirse en algo parecido al TOC, y es lo que es.
¿Crees que eso forma parte del problema?
Yo lo explicaría de esta manera: no me gustan las etiquetas ni los estereotipos, pero existen componentes psicológicos, y es como preguntarse qué fue primero, el huevo o la gallina.Realmente no importa.
Cuando las toxinas te enferman de esa manera, vives en un ambiente muy hostil y tienes que estar consciente de absolutamente todo con lo que entras en contacto las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Feliz sanación.